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省錢買東西人民藝術家李默然獨家款話題

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內容簡介: 博客來網路書店 本書詳盡地描述了著名表演藝術家李默然的人生和藝術道路，生動形象地展示了這位曾經是只有小學三年級學歷的苦孩子，經過極其艱辛的努力，創建李派話劇藝術，終成一代大師的過程。特別對經典作品《甲午風雲》《報春花》《李爾王》《夕照》等的創作細節，進行了深入細致的再現，既有花絮趣事，又有藝術珍聞。李默然所塑造的鄧世昌，成為不朽的藝術形象；李默然版《李爾王》，得到國際莎士比亞學會主席菲力浦?布羅克班克的盛贊，讓世界從此敬重中國話劇。

中國話劇歷時百年，如今八十有四的李默然先生，18歲登台，將六十多年的金色時光奉獻給話劇舞台。因此本書既是個人傳記，又是中國話劇史上重要的一章。書中既有妙趣橫生的舞台、銀幕生活，也有同志、親人間真摯的情感故事。同時，不乏深入淺出的思想藝術分析。難能可貴的是，作者根據曹禺生前的長篇論文，以故事的方式，生動地揭開了李默然“英雄形象專利”的奧秘，使得該書具有理論厚度，意義更為重大。

本書的藝術特點是，如實再現李默然的形象——藝術家與思想者的合成。語言上，使用符合李默然性格特點的文字、雄健、質樸、優美；結構上，以李默然的代表作品為軸心，層層展開，交將其生活趣事點綴其間……博客來書店博客來

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• 作者： 關捷
• 出版社：遼寧人民出版社
• 出版日期：2011/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

骨骼要健康 跑步勝騎單車

義大利一項研究發現，如果想長期維持骨骼健康，跑步會比騎自行車來得有效。

研究人員測量高山極端馬拉松選手血液中的荷爾蒙濃度，因而得到上述結論。研究結果已發表於歐洲內分泌醫學研討會。

過去義大利米蘭蓋氏骨科研究院曾進行研究發現，長期參與極端耐力賽的自行車選手，很容易出現慢性骨質再吸收問題，這種病是骨骼中的鈣質溶到血液當中，導致骨骼變得比較脆弱。在這次研究當中，研究團隊想了解高山極端馬拉松選手是否也會出現同樣問題。

研究人員已十七名跑步選手為研究對象，在他們運動前後，測量其血液中的骨鈣素、P1NP等兩種蛋白濃度，這兩種蛋白與骨骼生成息息相關。研究人員也測量升糖素、瘦素與胰島素等荷爾蒙濃度。研究人員將運動選手與十二名同齡、平常只做輕、中度運動的成年人做比較。

研究結果顯示，與控制組相比，終極馬拉松選手的升糖素濃度較高，瘦素、胰島素則比較低。在活動時，運動選手的骨鈣素、P1NP濃度都較低，研究人員認為，可能是因為運動選手在運動時，新陳代謝需要較多能量，骨骼生成能量便轉移至新陳代謝上面，當運動選手休息時，P1NP濃度就會較高，這代表長期來看，跑步對骨骼健康很有好處。

研究作者表示，無論男、女，每天都要做中度運動，以維持健康，研究顯示，如果骨骼較為脆弱，最好多選擇跑步等運動，跑步會比游泳、騎自行車來得理想。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/骨骼要健康-跑步勝騎單車-160000232.html

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